「うつ」とのたたかい（３度目 再発か？）
鬱とたたかいながら、育児と仕事を頑張るおじさんです。
今回は、鬱再発の予兆について。
まさに、今現在、鬱の地獄にまた入りかけているような状態まで、落ち込んでしまいました。。。
きっと一般的には大したことのない話だったのかもしれませんが、鬱持ちの私には相当堪えるやりとりを職場で行われたことをきっかけに、また悪化してしまいました。
ここ最近は安定して働けていたので、こんな風にまた落ち込んでしまった自分にショックを受けております。
メンタルって注意して過ごしていても、ふとしたきっかけでまた自分ではコントロールができないような状態まで悪化してしまうものですね。なんか悲しい。
しかし、育児は待ってくれない。
子供の成長を楽しみながら生きがいである我が子と触れ合うこと、妻とバタバタした育児の日々を過ごすことで、心の安定がかろうじて守られている感じです。
また、今後の状況が進展したら、更新していきたいと思いますね。
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