『鬱』は甘えではない!

2022年2月9日

『鬱』は甘えなのか、気持ちだけの問題なのか、私も自分が鬱になるまでは気づきませんでしたが、

鬱は甘えではない

ということは間違いないと思います。

仕事どころか何事にもやる気が出ないだけでなく、風呂にも入ることが出来ず、トイレすら面倒でなんとか行くことができるくらいの状態になってしまうのです。

健康な時は抵抗なく、何の問題なくできていたことが、驚くほど何もできなくなります。

『生き地獄とはこのことか』

と思うくらいです。

一度鬱になってしまうと、『もう治ることはないのかもしれない』とネガティヴに思ってしまい、常に自分の精神状況や体調を気にしすぎる傾向が続いてしまいます。

どうしたらよくなるのか、私もまだまだわからないのですが、とりあえず主治医のところへ通うことと薬を切らさず毎日飲むことだけは最低限やっています。

状態が本当に悪い時は生活のリズムなんて整えることは難しいですし、とにかく横になっているだけしかできない状況が続きます。

再発した今の状態はというと、子供がいなければ、家事育児も何もせず横たわっているだけでしょうが、何とか子供と触れ合うことでかろうじて生きているというのが、今の状態ですね。

とにかく休むしか無いと頭ではわかっていても、なかなか悩み、考え過ぎることをやめられないのがツラいです。早く回復しないかなぁ。。

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