「うつ」とのたたかい（3度目 停滞期）
鬱とたたかいながら、育児を頑張るおじさんです。
今回は現状のご報告となります。
３度目の再発は、ようやくどん底の地獄のような日々を抜けかけている状況です。
３度目は比較的早く職場にもアラートを出したので、回復が少し早い気がしています。
やはり、早めに感知するのが重要ですね。（もう少し早く感知できれば、低空飛行でも仕事継続できたかもしれませんが。。）
今回もベッドで寝てるのか起きてるのかわからないような感じで、ただ横たわるしかできなかったところ、最近ようやく夜眠れるようにもなって、シャワーも毎日浴びて、外出もまだ抵抗感はありますができるようになってきました。
まだまだ回復途中ですが、つい焦ってしまうのは悪い癖です。どうしても仕事が気になって気になって仕方がありません。。。
皆さんも焦る時期があるかと思いますが、まずはゆっくり休むことが大事だと思います。そして体力をつけていきながら復帰を目指していきましょう！（私が出来ていないのですが・・）
転職を目指すなら
年収600万円以上の方に最も支持される転職サイト／ビズリーチ
職場定着率91%！うつ症状専門の就労移行支援【atGPジョブトレ うつ症状コース】