大雪で頭痛とメンタルが。。。

2022年1月7日2022年6月7日

鬱とたたかいながら、育児と仕事を頑張るおじさんです。

大雪が降ったり、低気圧がきたりすると、必ず頭痛がしたり、メンタルも落ち込みます。

こんな日は、特に気をつけないと、無理すると、寝込んでしまうリスクがあがります。

鬱の症状の一つなんでしょうか。

なので、もれなく今週後半は体調崩しています。

こんな状況でも働くことを続けるのは、鬱の人にとっては本当にツラいのではないでしょうか。

私は今、寛解状態と思われますが、ずっとこの症状とは付き合っていかないといけないのかもしれません。ちょっと暗い気持ちです。

普段から、調子の良い時の姿を周りにあまり見せずに、低空飛行を基準に思われるように振る舞わなきゃなと思ってます。

が、職場では無理をついしてしまいます。

早く癖を直して、瞬間風速的対応ではなく、継続的に力を発揮

できるように、メンタルの持ち方を改善したいです！今年の目標です！

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Posted by SK