「うつ」とのたたかい（２度目 回復期（後期）編）
鬱とたたかいながら、育児と仕事を頑張るおじさんです。
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回復期（後期）について
ようやく睡眠が安定してきて、外に少し出られるようになると、心身の回復スピードが上がりました。
主治医からも勧められたので、読書をしてみることにしました。
鬱の酷い時は、なかなか頭に入ってこなかった文字が、少し頭に入るようになってきた
ことを実感し、安心したような覚えがあります。
そこからは、少しの外出と、読書をして、過ごすことになりました。
この頃になると少しは将来に対して前向きに考えることができるようになり、こんな勉強もしてみようかな、とかも考える余裕が出てきました。
ただまだ落ち込む時間帯も多く、波があったので、なかなか自分をコントロールできるまでは回復できてなかったと思います。
焦ってしまいがちな時期ですが、この時期に焦って復職せず、もう少しゆっくり休めたことは良かったかなと思っています。
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