
大学同期との集い(@リモート)
久しぶりに集まってみた 大学の研究室の同期と久しぶりに集まることができました!(リモートで ...

うつからの復職(再)2ヶ月目も乗り切れた
2ヶ月を無事に過ごせた 何より、無事にリハビリ勤務を続けられていることが非常にうれしいです ...

ワーケーションとメンタルケア
ワーケーションはメンタルに良い! まだまだメンタル面に波がある状況ですが、地方でワーケーシ ...

うつからの復職(再)1ヶ月乗り切れた
非常に疲れた1ヶ月 うつから復職し、1ヶ月が経過しました。 周りにも配慮いただきながら、な ...

うつからの復職(再)2週目 5連勤がんばれた
なんとか5連勤乗り切れた うつからの再復職をしてから、一週間半が経ちました。 時短勤務とは ...

うつからの復職(再)2日目、3日目
3日連続勤務できたぞ とにかく不安と焦りしかなかった今回の復職ですが、なんとか水木金と3日 ...

うつからの復職(再)初日!
ようやくここまできた。再復職 令和4年6月1日、再復職の朝を迎えました。 初めて鬱で休職し ...

うつ寛解期にオススメ!『THE THREE HAPPINESS 精神科医が見つけた3つの幸福』を読んで
樺沢紫苑氏の書籍 2冊目読んでみた うつが少しずつ良くなってくると、行動が取れるようになっ ...

うつ回復期(前期)にオススメ!『マンガでわかる 心の不安・モヤモヤを解消する方法』を読んで
主治医オススメの一冊 私の通っている心療内科の先生に、『この本は絶対に読んで欲しい』と言わ ...

鬱からの回復期にオススメ!『毎日を楽しめる人の考え方』を読んで
なんだかんだ、まだ休職中なのですが、鬱々とした日々を変えたいなと少しずつ前向きになりつつあ ...